Unihiekkaa

Uniohjausta lapsiperheille

  • tiheät yöheräilyt
  • päivärytmin muodostaminen
  • vaikeus saada lapsi nukahtamaan
  • muutosten tekeminen

Lue lisää palvelustamme

Paremman unen puolesta

Kaipaatko tukea vauvan nukkumisen kanssa? Unettomia öitä, tahmeita päiviä? Tuntikausia kestäviä vaunulenkkejä, jotta vauva pysyisi unessa? Viekö taaperon nukuttaminen iltaisin monta tuntia? Näin ei tarvitse olla! Hyvä uniympäristö, ikään sopiva päivärytmi sekä unen biologian ja vauvan kehitysvaiheiden ymmärtäminen ovat tekijöitä, jotka edesauttavat lapsen unta ja koko perheen jaksamista.

Uniohjaukseni on lempeää, tieteelliseen näyttöön perustuvaa ja tukee lapsen ja vanhemman välistä vuorovaikutussuhdetta. En käytä menetelmiä, joissa lapsi jää yksin itkemään vaan muutokset tehdään aina vauvan valmiudet huomioiden. Henkilökohtaisessa uniohjauksessa kartoitan koko perheen tilanteen, uniympäristön ja olemassa olevat rutiinit. Taustatietojen pohjalta laadin yhdessä vanhempien kanssa kokonaisvaltaisen unisuunnitelman, jossa otetaan aina huomioon perheen tilanne ja toiveet.

Palvelut

Palvelut

Unipuhelut ja sähköpostikonsultaatio

Unipuhelu 30min

45€

  • Puolen tunnin unipuhelu sopii yksittäisten pulmien pohtimiseen.
  • Puhelussa ehtii pohtia esim. päiväunia, illan nukkumaanmenoa tai varmistella omia suunnitelmia.
  • Lyhyt kirjallinen tiivistelmä puhelusta
Varaa

Unipuhelu 60min

75€

  • Tunnin puhelu sopii pienten ja vähän isompienkin pulmien pohtimiseen.
  • Puhelun aikana voi pohtia esim. päivärytmiä, yösyöttöjen lopetusta tai päiväunien määrää.
  • Lyhyt kirjallinen tiivistelmä puhelusta
Varaa

Sähköpostikonsultaatio

35€ tai 110€

  • Täysin sähköinen palvelu ilman ajanvarausta!
  • Ostettuasi palvelun, saat täytettäväksi alkukartoituksen. Lähetettyäsi sen, saat vastauksen sähköpostiisi 3 arkipäivän sisällä
  • Lue lisää verkkokaupasta
Osta

Uniohjaus

Unikonsultaatio 0-4kk

120€

  • Tietoa vauvan unesta ja vinkkejä miten tukea esim. päivärytmin muodostumista. Konsultaatiossa voidaan pohtia esim. teidän perheelle sopivia keinoja nukuttamiseen ja päiväuniin.
  • Sisältää: 1h uniohjaustapaamisen ja kirjallista materiaalia.
Varaa

Kevyt Uniohjaus 6kk-6v

180€

  • Alkukartoitus ja unipäiväkirjan pito
  • 1,5h uniohjaustapaaminen
  • Henkilökohtainen unisuunnitelma ja kirjallista materiaalia
  • 1 viikon sähköposti/whatsapp tuki
Varaa

Kattava Uniohjaus 6kk-6v

350€

  • Alkukartoitus ja unipäiväkirjan pito
  • 1,5 uniohjaustapaaminen
  • Henkilökohtainen unisuunnitelma ja kirjallista materiaalia
  • Neljän viikon jälkituki, joko 4 seurantapuhelua TAI sähköposti/whatsapp tuki.
Varaa

Uniohjaus alkaa henkilökohtaisen tapaamisen varaamisella. Ennen tapaamista saat täytettäväksi esitietolomakkeen ja unipäiväkirjan, jotka käydään läpi tapaamisella. Tapaamisen aikana tehdään lapselle henkilökohtainen unisuunnitelma, jonka saat itsellesi yleensä 2 arkipäivän kuluessa. Seurantaviesteissä ja puheluissa tuen teitä muutoksissa varmistaen, että asiat ovat menossa oikeaan suuntaan sekä annan tarvittaessa lisäneuvoja. Jälkituen tarpeen voi määritellä myös uniohjaustapaamisen aikana.

Uniohjauspaketit voidaan aina räätälöidä yksilöllisesti perheenne tarpeiden mukaan. Myös osa-maksu on mahdollista, kysy lisää laura@unihiekkaa.com.

Kaikki hinnat sisältävät alv. 24%

Lisäpalvelut

Lisäpuhelut paketteihin 35€/30min
Lisäviikot sähköposti tai whatsapp tukea 35€

Ota yhteyttä

laura[at]unihiekkaa.com

040 563 9767

Olen Laura Jalkanen, kaksosten äiti, sosiaalialan ammattilainen ja koulutettu uniohjaaja. Koulutukseltani olen sosionomi ja minulla on vuosien kokemus perheiden ja lasten parissa työskentelystä. Lisäksi minulla on yliopisto-opintoja mm. kehityspsykologiasta ja kasvatustieteistä. Lasten uniohjaaja koulutukseni olen käynyt englantilaisen Babyemin Holistic Sleep Coaching ohjelmassa. Tämä kattava koulutus on virallisesti hyväksytty täydennyskoulutusohjelma Englannissa ja antaa laajat tiedot mm. Vauvan kehityksestä,varhaisen vuorovaikutuksen merkityksestä, kiintymyssuhteesta ja unen fysiologiasta. Babyemin koulutus tarjoaa holistiset ja näyttöön perustuvat menetelmät vauvojen ja lasten uneen, jossa vauvaa ei koskaan jätetä yksin itkemään.

Olen myös WHO:n imetysohjaaja ja täydennän osaamistani jatkuvasti vauvan unen ja kehityksen saralta. Yksi kursseista on mm. EDS Trainingissä. Koulutus on suunnattu terveys- ja sosiaalialan ammattilaisille ja perustuu tieteellisesti tutkittuun tietoon lapsen unesta ja kehityksestä.

vilma_doumbouya_9Z1A3724-Edit_2