Unihiekkaa

Uniohjausta lapsiperheille

  • tiheät yöheräilyt
  • päivärytmin muodostaminen
  • vaikeus saada lapsi nukahtamaan
  • muutosten tekeminen

Lue lisää palvelustamme

Paremman unen puolesta

Kaipaatko tukea vauvan nukkumisen kanssa? Unettomia öitä, tahmeita päiviä? Tuntikausia kestäviä vaunulenkkejä, jotta vauva pysyisi unessa? Viekö taaperon nukuttaminen iltaisin monta tuntia? Näin ei tarvitse olla! Hyvä uniympäristö, ikään sopiva päivärytmi sekä unen biologian ja vauvan kehitysvaiheiden ymmärtäminen ovat tekijöitä, jotka edesauttavat lapsen unta ja koko perheen jaksamista.

Uniohjaukseni on lempeää, tieteelliseen näyttöön perustuvaa ja tukee lapsen ja vanhemman välistä vuorovaikutussuhdetta. En käytä menetelmiä, joissa lapsi jää yksin itkemään vaan muutokset tehdään aina vauvan valmiudet huomioiden. Henkilökohtaisessa uniohjauksessa kartoitan koko perheen tilanteen, uniympäristön ja olemassa olevat rutiinit. Taustatietojen pohjalta laadin yhdessä vanhempien kanssa kokonaisvaltaisen unisuunnitelman, jossa otetaan aina huomioon perheen tilanne ja toiveet.

Palvelut

Palvelut

Unipuhelu

Unipuhelu 30min

39€

  • Puolen tunnin unipuhelu sopii yksittäisten pulmien pohtimiseen.
  • Ei sisällä kirjallista materiaalia
Varaa

Unipuhelu 60min

69€

  • Tunnin puhelu sopii pienten pulmien pohtimiseen.
  • Puhelun aikana voi pohtia esim. päivärytmiä, yösyöttöjen lopetusta tai päiväunien määrää.
  • Ei sisällä kirjallista materiaalia
Varaa

Uniohjaus

Unikonsultaatio 0-4kk

119€

  • Tietoa vauvan unesta ja vinkkejä miten tukea esim. päivärytmin muodostumista. Konsultaatiossa voidaan pohtia esim. teidän perheelle sopivia keinoja nukuttamiseen ja päiväuniin.
  • Sisältää: 1h uniohjaustapaamisen ja kirjallista materiaalia.
Varaa

Kevyt Uniohjaus 6kk-6v

159€

  • Kattava ennakkotietolomake
  • 1,5-2h uniohjaustapaaminen
  • Henkilökohtainen unisuunnitelma
  • Kirjallista materiaalia
Varaa

Kattava Uniohjaus 6kk-6v

299€

  • 4 viikon sähköpostituki
  • 2 seurantapuhelua
  • Kattava ennakkotietolomake
  • 1,5-2h uniohjaustapaaminen
  • Henkilökohtainen unisuunnitelma
  • Kirjallista materiaalia
Varaa

Uniohjaus alkaa henkilökohtaisen tapaamisen sopimisella. Ennen tapaamista saat täytettäväksi esitietolomakkeen ja unipäiväkirjan, jotka käydään läpi tapaamisella. Tapaamisen aikana tehdään lapselle henkilökohtainen unisuunnitelma, jonka saat itsellesi yleensä 1-2 arkipäivän kuluttua. Seurantaviesteissä ja puheluissa tsemppaan ja varmistan, että asiat ovat menossa oikeaan suuntaan sekä annan tarvittaessa lisäneuvoja. Jälkituen tarpeen voi määritellä uniohjaustapaamisen aikana. Kaikki hinnat sisältävät alv. 24%

Lisäpalvelut

Lisäpuhelut paketteihin 29€/30min
Lisäviikot sähköposti tai whatsapp tukea 35€
Imetysohjaus 0-5kk unikonsultaation yhteydessä +40€ (katsotaan imuote, erilaisia imetysasentoja yms.)
Sisaruslisä +60€ uniohjauspaketeissa

Ota yhteyttä

laura[at]unihiekkaa.com

040 563 9767

Olen Laura Jalkanen, kaksosten äiti, sosiaalialan ammattilainen ja koulutettu uniohjaaja. Koulutukseltani olen sosionomi ja minulla on vuosien kokemus perheiden ja lasten parissa työskentelystä. Lisäksi minulla on yliopisto-opintoja mm. kehityspsykologiasta ja kasvatustieteistä. Lasten uniohjaaja koulutukseni olen käynyt englantilaisen Babyemin Holistic Sleep Coaching ohjelmassa. Tämä kattava koulutus on virallisesti hyväksytty täydennyskoulutusohjelma Englannissa ja antaa laajat tiedot mm. Vauvan kehityksestä,varhaisen vuorovaikutuksen merkityksestä, kiintymyssuhteesta ja unen fysiologiasta. Babyemin koulutus tarjoaa holistiset ja näyttöön perustuvat menetelmät vauvojen ja lasten uneen, jossa vauvaa ei koskaan jätetä yksin itkemään.

Olen myös WHO:n imetysohjaaja ja täydennän osaamistani jatkuvasti vauvan unen ja kehityksen saralta. Yksi kursseista on mm. EDS Trainingissä. Koulutus on suunnattu terveys- ja sosiaalialan ammattilaisille ja perustuu tieteellisesti tutkittuun tietoon lapsen unesta ja kehityksestä.

vilma_doumbouya_9Z1A3724-Edit_2