Jotta teidän perheessä nukuttaisiin paremmin

Unipuhelut

  • Unipuhelu 60min TARJOUS 70€ (norm. 85€)

    ÄITIENPÄIVÄ TARJOUS voimassa 19.5 saakkaa.

    Tunnin unipuhelu sopii yksittäisten isompien tai monen pienen uneen liittyvien pulmien ratkaisuun, uneen liittyvien asioiden konsultoimiseen ja teidän oman suunnitelman varmistamiseen.

    Puhelun jälkeen saat lyhyen tiivistelmän puhelun sisällöstä ja mahdollisia kirjallista materiaalia sähköpostiisi.

    Varaa

  • Unipuhelu 60min + 15min 105€

    Unipuhelupaketti sopii sinulle, joka kaipaat lisätukea muutosten tekemiseen. 15 minuutin seurantapuhelussa käydään läpi matkan varrella esiin nousseita kysymyksiä ja annan jatko-ohjeita.

    Puheluihin kuuluu lyhyt kirjallinen tiivistelmä puhelun sisällöstä ja mahdollisia kirjallisia materiaaleja.

    Varaa

  • Unipuhelu 30min palavaalle asiakkaalle 45€

    Tämä palvelu on suunnattu sinulle joka olet jo aiemmin ostanut minulta palveluita. Haluat ehkä lisätukea jo olemassa olevaan suunnitelmaan tai myöhemmin on ilmaantunut uusia haasteita joiden ratkomiseen kaipaat apua.

    Puheluun kuuluu lyhyt kirjallinen tiivistelmä puhelun sisällöstä ja mahdollisia kirjallisia materiaaleja.

    Varaa

Uniohjaus

  • Kevyt uniohjaus 6kk-6v 210€

    Kevyessä uniohjauksessa saat tietoa vauvan normaalista unesta ja kehityksestä. Saat henkilökohtaisia neuvoja vauvan nukkumisen tukemiseen, voimme yhdessä pohtia teidän perheellenne sopivia nukutustapoja ja rytmejä.

    Seurannassa vastailen matkan varrella heränneisiin kysymyksiin.

    Uniohjaus voidaan toteuttaa kotikäyntinä pk-seudulla, muuten videopuhelu Google Meetin avulla.

    Varaathan uniohjauksen aikaisintaan noin viikon päähän, jotta ehditte täyttää esitietolomakkeen ja unipäiväkirjan.

    Palvelu sisältö:

    • esitietolomake ja unipäiväkirja

    • 60min ohjauskeskustelu

    • kirjallinen kooste keskustelusta

    • kirjallista materiaalia

    • 15 min seurantapuhelu + sähköpostituki 2vko

    Varaa

  • Kattava uniohjaus 6kk-6v 350€

    Tämä kattava uniohjaus sopii sinulle, jonka lapsella on isoja tai useita haasteita nukkumisessa ja haluatte ammattilaisen tuen muutosten läpiviemiseen.

    Seurantajaksolla voit kysellä sähköpostilla tai whatsapilla mieltä askarruttavia kysymyksiä. Lopussa käydään läpi tilannetta ja saat jatko-ohjeita puhelimitse.

    Ohjaus pidetään videopuheluna Google Meetin avulla tai asuessasi pk-seudulla, voi ohjaus olla kotikäyntinä.

    Varaathan uniohjauksen aikaisintaan noin viikon päähän, jotta ehditte täyttää esitietolomakkeen ja unipäiväkirjan.

    Palvelu sisältää:

    • esitietolomake ja unipäiväkirja

    • 60min minuutin ohjauskeskustelu (kotikäynnillä 75min)

    • henkilökohtainen unisuunnitelma

    • kirjallista materiaalia

    • neljän viikon sähköposti/WA tuki

    • kaksi noin 15min seuranta puhelua

    Varaa

Sähköpostikonsultaatio

  • Sähköpostikonsultaatio 45€

    Tämä palvelu sopii pienien lapsen uneen liittyvien yksittäisten pulmien pohtimiseen ja esimerkiksi omien suunnitelmien varmistamiseen. Sähköpostikonsultaatiossa sinun ei tarvitse varata aikaa puhelulle, vaan voit lähettää kysymyksesi silloin, kun sinulle parhaiten sopii.

    Palvelu sopii sinulle, jos haluat kysyä

    • miten nopeuttaa lapsen nukahtamista iltaisin

    • miten tehdä muutoksia lapsen nukuttamiseen

    • miten myöhäistää aikaisia aamuja

    • mikä olisi juuri sinun lapsellesi hyvä päivärytmi

    • apua päiväunisiirtymään

    Palvelu ei sovi lukuisten yöheräilyjen pohtimiseen. Yöheräilyjen taustalla voi olla monta tekijää ja niiden syiden pohtiminen vaatii melkein aina isomman alkukartoituksen.

    Osta verkkokaupasta

Lisäpalvelut

  • Lisäpuhelut 15min 30€

  • Lisäviikko sähköposti-/WA-tukea 30€

  • Sisaruslisä 60€

  • PK-seudun ulkopuolisiin kokäynteihin lisätään kilometri korvaus 0,46€/km

Unihiekkaa uniohjaus

Unihiekkaa uniohjaus on tieteelliseen näyttöön perustuvaa ja tukee lapsen ja vanhemman välistä vuorovaikutussuhdetta. Ymmärrys lapsen kokonaiskehityksestä sekä itse unesta ja siihen vaikuttavista tekijöistä antavat perheellenne työkalut uniasioiden muokkaamiseen aidosti lempeästi ja lapsentahtisesti.

Autan perhettänne löytämään parhaat keinot parempiin uniin lempeästi, mutta tehokkaasti, lapsen viestit ja sietokyky sekä vanhempien jaksaminen huomioiden. Uniohjaukseni ei tähtää lapsen itsenäiseen nukahtamiseen vaan muutokset tehdään aina lapsen valmiudet huomioiden menetelmillä, jossa lapsi ei jää yksin itkemään.

Henkilökohtaisessa uniohjauksessa kartoitetaan koko perheen tilanne, uniympäristö ja olemassa olevat rutiinit. Ennen ohjausta lähetän sinulle kattavan esitietolomakkeen, jotta itse uniohjauksessa voimme keskittyä muutoksiin. Uniohjauksessa laaditaan yhdessä unisuunnitelman, jossa otetaan aina huomioon teidän perheen tilanne ja toiveet.

Uniohjaus toteutetaan etänä Google Meet videopuheluna. Pääkaupunkiseudulla uniohjaus voidaan toteuttaa halutessanne kotikäyntinä.