Opas helpompiin nukutuksiin
Viekö nukutus pitkiä aikoja päivässä?
Oletko iltaisin tunnin tai pidempään kiinni lapsen nukuttamisessa?
Alkaako lapsesi itkemään, heti kun menette makuuhuoneeseen?
Vastusteleeko lapsi päiväunia?
Jos vastasit yhteenkään kyllä, on tämä opas sinulle! Tämän oppaan avulla lyhennät lapsen nukahtamisaikaa ja illoista tulee stressitöntä perheen yhteistä aikaa ja lapsesi alkaa odottaa nukkumaanmenoa.
Tämä opas auttaa sinua ymmärtämään, miten uni toimii ja miten nukahtaminen tapahtuu helposti ja vaivattomasti.
Opas on suunnattu erityisesti 9kk-2,5v vaaperoille ja taaperoille, mutta tätäkin nuoremman ja vanhemman lapsen vanhempana saat varmasti kullanarvoisia vinkkejä ja tietoa lapsen normaalista unesta.
Opas kattaa seuraavat aihealueet:
miten uni toimii -unen fysiologiaa
eroahdistus
vinkkejä iltarutiineihin
nukkumaanmenon vastustelu illalla ja keinoja tilanteen ratkaisemiseksi
päiväunien vastustelu ja keinoja tilanteen ratkaisemiseksi
uniassosiaation muuttaminen
kohti omaa sänkyä ja huonetta
Kaikki tämä huomioiden lapsen biologisesti normaali uni ja yksilölliset erot. Ja ilman unikouluohjeita!
